中華料理をお腹い〜っぱい食べた翌日、

　お通じが絶好調だった…！

　という経験はありませんか。

　中華料理は油をよく使いますよね。

　油で腸がうるおって
　便のすべりを良くしてくれるんです。

　適度な油はお通じをよくしてくれます。

　ダイエット中だからといって
　極端に油ものを避けていると便秘になりますので

　気をつけてくださいね(*^_^*)


　　　　　　　　　　　　（石井＠腸内会長より）

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